La gestion de la colère peut être le travail d’une vie. Tous les enfants – même si ceux avec différents troubles sont plus propices à avoir des excès de colère – n’arrivent pas toujours à gérer leurs émotions. La colère en est une, complexe et envahissante. Quand elle gronde, pour l’enfant, elle est souvent difficile à contenir.
Voici une petite histoire pour aider les enfants à apprivoiser la colère et… mieux la maîtriser grâce une technique d’énumération. Quand la colère monte, cette astuce peut aider l’enfant à se calmer plus rapidement. Par la suite, il est plus à même d’adapter son comportement et – avec votre aide – de nommer ce qu’il ressent.
Chers parents, vous pouvez aussi essayer… ça fonctionne à tous les âges et c’est aussi bon pour ceux qui font des attaques de panique. Ce n’est qu’un truc parmi tant d’autres.
D’ici,quelques années je serai GrandMaman.
C’est pour dire que mes enfants sont adultes maintenant. J’aurais aimé connaître ce joli texte pour aider à calmer mon garçon.
Il fait qu’ occasionnellement des colères excessives. Mêlées moyennes sont epeurantes.