La gestion de la colère peut être le travail d’une vie. Tous les enfants – même si ceux avec différents troubles sont plus propices à avoir des excès de colère – n’arrivent pas toujours à gérer leurs émotions. La colère en est une, complexe et envahissante. Quand elle gronde, pour l’enfant, elle est souvent difficile à contenir.
Voici une petite histoire pour aider les enfants à apprivoiser la colère et… mieux la maîtriser grâce une technique d’énumération. Quand la colère monte, cette astuce peut aider l’enfant à se calmer plus rapidement. Par la suite, il est plus à même d’adapter son comportement et – avec votre aide – de nommer ce qu’il ressent.
Chers parents, vous pouvez aussi essayer… ça fonctionne à tous les âges et c’est aussi bon pour ceux qui font des attaques de panique. Ce n’est qu’un truc parmi tant d’autres.
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